Proteinsmoothie med Kvarg, Vanilj & Mango | Lisa's Healthspo

Lisa's Healthspo

Annons

Proteinsmoothie med Kvarg, Vanilj & Mango

IMG_5432IMG_5433IMG_5426IMG_5429IMG_5430

Toppad med mango och riven kokos

 

 

Godmorgon!

Det blev visst ingen morgonträning idag. När jag vaknade så var jag alldeles för trött och hade för mycket träningsvärk för det. Så tänk på det fina ni – lyssna alltid på kroppen! Istället lyxar jag med en riktigt god och lång fredagsfrukost på bl.a. en underbar och fluffig mango- & vaniljsmoothie.

Den är superenkel att göra, fri från proteinpulver samt utan både socker och sötning. Proteinet kommer istället från kvarg och sötningen från mangon och vaniljen. Självklart kan du söta lite extra om du vill. Jag använde inte heller så mycket mango men det kan du ju öka på om du vill ha en rejälare mangosmak!

Äntligen är det fredag! Nu gör vi det bästa vi kan av denna dagen finaste ni! Kram,
Lisa

 

 

P R O T E I N S M O O T H I E  ~  M A N G O  &  V A N I L J
100g kvarg
2 dl mild lättyoghurt
50g frusen mango
1 krm vaniljpulver
+ ev. lite mjölk/vatten om du tycker att den är för tjock

Mixa samman allt till en fluffig och slät smoothie. Smaka av. Klart!

 

 

 

I N S T A G R A M @lisas_healthspo (länk)  •  B L O G L O V I N’ Lisa’s Healthspo (länk)  •  M A I L lisashealthspo@gmail.com

 

 

Kommentarer

Kommentera

Läs mer om hur vi behandlar personuppgifter i vår integritetspolicy.
Annons
stats