Nyttig Proteinglass ~ Peanut Butter Cookie Dough | Lisa's Healthspo

Lisa's Healthspo

Annons

Nyttig Proteinglass ~ Peanut Butter Cookie Dough

IMG_6326IMG_6313IMG_6311IMG_6022

 

 

Hej på er!

Detta är ett perfekt och proteinrikt mellanmål eller kvällsmål. Den är proteinrik så passar även perfekt som PWO eller pre workout. Eller varför inte som nyttig desset? En proteinglass på kvarg smaksatt med jordnötssmör som toppats med bitar av jordnötskakdeg. Kagdegen är i självka verket bitar av en Peanut Butter & Jelly Questbar. Det funkar dock nog med vilken smak som. Mums!

Kram Lisa

 

 

P R O T E I N G L A S S  ~  P E A N U T  B U T T E R  C O O K I E  D O U G H
1 msk jordnötssmör
0,5 dl mjölk
100g kvarg
Steviadroppar eller annan sötning
0,5 Peanutbutter & Heally Questbar, Peanut Butter Supreme Questbar, annan questbar eller annan proteinbar

Blanda ut jordnötssmöret i mjölken. Rör ner mjölken i kvargen och söta. Smaka av. Frys i 30 minuter eller tills du har den konsistens du vill, rör om var 10:e minut. Toppa med bitar av proteinbar. Klart!

 

 

 

I N S T A G R A M @lisas_healthspo (länk)  ~  B L O G L O V I N’ Lisa’s Healthspo (länk)  ~  M A I L lisashealthspo@gmail.com

Kommentarer

Kommentera

Läs mer om hur vi behandlar personuppgifter i vår integritetspolicy.
Annons
stats